27.06-01.07 Быстрее, выше, сильнее — вместе

Спортивная смена – это интересный, активный и хорошо организованный отдых – для тех, кто любит атмосферу спортивных мероприятий и дух приключений, для тех, кто готов испытать волю и характер! Программа разработана с учетом возрастных и физических особенностей ребят. Мы научим детей эффективно взаимодействовать в команде, предоставим возможность двигаться, бегать, прыгать, участвовать в соревнованиях и ролевых играх, а так же одновременно обучаться в игровой форме.

Спортивная смена – это событие для настоящих чемпионов! Каждый день помимо тренировок участников лагеря ждут состязания в меткости, силе, выносливости и скорости, творческие и интеллектуальные конкурсы и дискотеки

У нас олимпийским чемпионом может стать каждый.

Понедельник 27.06Вторник 28.06Среда 29.06Четверг 30.06Пятница 01.07
08:30
Подъём/водные процедуры
08:30
Подъём/водные процедуры
08:30
Подъём/водные процедуры
08:30
Подъём/водные процедуры
08:45-09:30
Зарядка
08:45-09:30
Зарядка
08:45-09:30
Зарядка
08:45-09:30
Зарядка
09:30-10:00
Завтрак
09:30-10:00
Завтрак
09:30-10:00
Завтрак
09:30-10:00
Завтрак
10:00
Выез от школы на базу Varemurru
10:00-10:45
Уборка, проверка комнат
10:00-10:45
Уборка, проверка комнат
10:00-10:45
Уборка, проверка комнат
10:00-10:45
Уборка, сбор вещей
12:00
Прибытие на базу
10:45-11:00
Утренняя линейка
10:45-11:00
Утренняя линейка
10:45-11:00
Утренняя линейка
10:45-11:00
Утренняя линейка
12:00-13:30
Операция Уют
(Расселение,
знакомство с территорией и правилами лагеря)
11:00-13:00
Тренировки по отрядам
Гимнастика I/II: ОФП с предметом, растяжка, прыжки
Самооборона: падения, страховки, захваты, борьба в стойке, подсечки
Йога I: Йога на свежем воздухе. Медитация в сопровождении музыкальных инструментов
Йога II: Сбор материала для изготовления пано
11:00-13:00
Тренировки по отрядам
Гимнастика I/II: ОФП с предметом, растяжка, координация
Самооборона: освобождения от захвата, проигрывание различных ситуаций
Йога I: Парная йога на свежем воздухе. Медитация  со сказочной терапией.
Йога II: Плетение мандалы.
11:00-13:00
Тренировки по отрядам
Гимнастика I/II: ОФП с предметом, растяжка, работа предмета
Самооборона: Защита от ножа, палок и прочих опасных предметов
Йога I: Изготовление куклы из соломы.
Йога II: Йога на свежем воздухе
11:00-13:00
Тренировки по отрядам
Гимнастика I/II: ОФП с предметом, работа предмета, импровизация
Самооборона: Комплекс упражнений (удары руками, ногами, защита от ножа, основы борьбы в стойке/в партере) из полученных знаний в лагере
Йога I/II: Сбор материала для венков и изготовление венков
13:30-14:00
Обед
13:30-14:00
Обед
13:30-14:00
Обед
13:30-14:00
Обед
13:30-14:00
Обед
14:00-15:00
Тихий час
14:00-15:00
Тихий час
14:00-15:00
Тихий час
14:00-15:00
Тихий час
14:00
Выезд с лагеря
15:00-17:30
Тренировки по отрядам
Гимнастика I/II: ОФП с предметом, растяжка, элементы тела
Самооборона: ударная тренировка руками (прямые, боковые и удары снизу)
Йога I/II: Йога на свежем воздухе. Медитация в сопровождении тибетских поющих чаш/Сбор трав материала для изготовления куклы из соломы
15:00-17:30
Тренировки по отрядам
Гимнастика I/II: Бег, работа предмета, координация, растяжка
Самооборона: борьба в партере, удержания, болевые
Йога I: Сбор материала для изготовления пано
Йога II:
Парная йога на свежем воздухе. Медитация  со сказочной терапией.
15:00-17:30
Тренировки по отрядам
Гимнастика I/II: Бег, растяжка, импровизация
Самооборона: Игровые упражнения, физические упражнения, бег-кросс
Йога I: Плетение мандалы.
Йога II:
Йога на свежем воздухе. Медитация в сопровождении музыкальных инструментов
15:00-17:30
Тренировки по отрядам
Гимнастика I/II: Бег, растяжка, координация
Самооборона: Отработка техник при освобождении захватов, ударов, при защите от ножа
Йога I: Йога на свежем воздухе
Йога II: Изготовление куклы из соломы.
16:00
Прибытие к школе
17:30-18:30
Отрядное время, подготовка к открытию смены
17:30-18:30
Отрядное время
17:30-18:30
Отрядное время, подготовка к шоу талантов
17:30-18:30
Отрядное время
18:30-19:00
Ужин
18:30-19:00
Ужин
18:30-19:00
Ужин
18:30-19:00
Ужин
19:00-19:30
подготовка к вечернему мероприятию
19:00-19:30
подготовка к вечернему мероприятию
19:00-19:30
подготовка к вечернему мероприятию
19:00-19:30
подготовка к вечернему мероприятию
19:30-21:30
Дискотека открытия смены
19:30-21:30
Интеллектуальная викторина: «Самый умный»
19:30-21:30
Шоу-талантов: «Мы талантливы во всём»
19:30-21:30
Прощальный костёр и дискотека
21:30-22:00
Вечерние свечки по отрядам
21:30-22:00
Вечерние свечки по отрядам
21:30-22:00
Вечерние свечки по отрядам
21:30-22:00
Вечерние свечки по отрядам
22:00-23:00
Подготовка ко сну
22:00-23:00
Подготовка ко сну
22:00-23:00
Подготовка ко сну
22:00-23:00
Подготовка ко сну
23:00
Отбой
23:00
Отбой
23:00
Отбой
23:00
Отбой
Пролистать наверх